ที่นอนและการนอนหลับ

10
ม.ค.
  2017-01-10 19:37:07   
  viewed 644
การแกว่งแขน ที่ไม่ได้มีดีแค่ลดพุง แต่ยังช่วยรักษา "โรค" ได้เพียบ!
ประโยชน์ของการแกว่งแขน ที่ไม่ได้มีดีแค่ลดพุง แต่ยังช่วยรักษา "โรค" ได้เพียบ! หลายคนคงสงสัย "แค่ยืนแกว่งแขนเฉยๆ จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเลิศแก่ร่างกายได้อย่างไร?" คำถามนี้เป็นคำถามที่ดีมาก และตอบตรงนี้เลยว่าไม่ใช่แค่พุงที่ยุบลงไปเท่านั้น แต่การแกว่งแขนยังมีประโยชน์มากมายอีกเพียบ อยากรู้ว่าคืออะไร และวิ..
10
ม.ค.
  2017-01-10 18:59:13   
  viewed 767
โทษของการนอนดึก
โทษของการนอนดึก... 1. ทำให้ มีอาการเบลอๆ มึนๆ ขี้หลงขี้ลืม และพูดจาไม่ค่อยรู้เรื่อง การรับรู้ตอบสนองช้า เป็นเพราะสมองนั้นทำงานไม่เต็มที่ ถ้ายังนอนดึกอดหลับอดนอน จะทำให้เป็นโรคความจำเสื่อมได้ง่ายด้วย 2. ร่างกายและพิวพรรณดูไม่สดใส เปล่งปลั่ง ดูซูบโทรมลงไป เพราะผลของการนอนดึก และพักผ่อนไม่เพียง..
10
ม.ค.
  2017-01-10 17:38:53   
  viewed 720
วิธีทำให้หลับง่าย 10 วิธี
วิธีทำให้หลับง่าย 10 วิธี เพื่อนๆเคยนอนไม่หลับมั้ยคะ ?? เราเป็นบ่อยเลยนอนดึกมากๆ เล่นแล้วอารมณ์ค้างอยากเล่นต่อก็มี 55+ เราก็เลยลองเสิร์ชมาบอกเพื่อนๆค่ะถึงวิธีที่จะทำให้เรานอนหลับสบายๆ วิธีที่ 1. ทำกิจวัตรอย่างสม่ำเสมอ อย่านอนตื่นสายเมื่อมีโอกาส (เช่นวันสุดสัปดาห์) หากเราทำอย่างนั้นแล้ว เราอาจน..
2
มี.ค.
  2016-03-02 19:26:01   
  viewed 5248
การเลือกที่นอนสปริงในแบบต่างๆ
ที่นอนสปริงโดยส่วนใหญ่จะแบ่งเป็น 2 ประเภทคือ 1.สปริงต่อเนื่องหรือสปริงที่ยึดติดกันทั้งแผ่น โดยส่วนใหญ่จะนิยมใช้จะมีดังนี้ 1.1 Bonnel Spring หรือสปริงบอลเนล โดยสปริงแบบนี้นั้นหัวด้านบนและล่างมีลักษณกลม รูปทรงคล้ายนาฬิกาทราย มีความยืดหยุ่นสูงให้ความมั่นคงแข็งแรงได้ดีและเป็นสปริงที่ได้รับความ..
14
ก.พ.
  2016-02-14 11:08:16   
  viewed 12077
การเลือกซื้อที่นอน สำหรับผู้สูงอายุ
การเลือกซื้อที่นอน สำหรับผู้สูงอายุ           โดยส่วนใหญ่ผู้สูงอายุจะมีอาการปวดหลัง เนื่องจากเกิดการเสื่อมไปตามวัยของกระดูกสันหลังและข้อต่อ จึงมักเห็นผู้สูงอายุหลังคด หรือ งอ ปวดร้าวลงขา ซึ่งนับวันคนไทยจะมีอายุที่ยืนยาวขึ้น  โดยปัจจุบันคนที่มีอายุมา..

บทความล่าสุด

  •  2017-01-10 19:37:07
     ultratum
    ประโยชน์ของการแกว่งแขน ที่ไม่ได้มีดีแค่ลดพุง แต่ยังช่วยรักษา "โรค" ได้เพียบ! หลายคนคงสงสัย "แค่..
                                                                                                                                                                      
  •  2017-01-10 18:59:13
     ultratum
    โทษของการนอนดึก... 1. ทำให้ มีอาการเบลอๆ มึนๆ ขี้หลงขี้ลืม และพูดจาไม่ค่อยรู้เรื่อง การรับรู้ตอ..
                                                                                                                                                                      
  •  2017-01-10 17:38:53
     ultratum
    วิธีทำให้หลับง่าย 10 วิธี เพื่อนๆเคยนอนไม่หลับมั้ยคะ ?? เราเป็นบ่อยเลยนอนดึกมากๆ เล่นแล้วอารมณ์ค้..
                                                                                                                                                                      
  •  2016-03-02 19:26:01
     ultratum
    ที่นอนสปริงโดยส่วนใหญ่จะแบ่งเป็น 2 ประเภทคือ 1.สปริงต่อเนื่องหรือสปริงที่ยึดติดกันทั้งแผ่น โดยส่วนใ..
                                                                                                                                                                      
  •  2016-02-14 11:08:16
     ultratum
    การเลือกซื้อที่นอน สำหรับผู้สูงอายุ           โดยส่วนใ..
                                                                                                                                                                      
  •  2014-11-14 09:29:54
     admin
    Lorem ipsum dolor sit amet Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo..
                                                                                                                                                                      
  •  2013-07-23 16:01:11
     admin
    Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, ..
                                                                                                                                                                      
  •  2013-07-10 19:23:34
     admin
    เลี้ยงปลาในกระชังน้ำจืด มีมากกว่า 1 ชนิดที่สามารถเลี้ยงแล้วอยู่รอด..
                                                                                                                                                                      
  •  2013-07-09 16:52:08
     admin
    Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, ..